PILATES-REFORMER

Beim Pilates-Reformer handelt es sich um ein traditionelles Pilates-Gerät. Der Reformer erweitert das Pilates Training um viele Kräftigungs- und Stretchingübungen und fördert eine kontrollierte Ausführung der Bewegungen. Mit dem Reformer können auch die Muskeln in das Pilates Training integriert werden, die im klassischen Matten Training nur schwer erreicht werden können, z.B. die Arm- und Rückenmuskulatur. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Koordination können auf eine ganz neue Art und Weise trainiert werden. Über Federn lässt sich der Trainingswiderstand individuell an die einzelnen Muskeln und Bewegungsabläufe anpassen. Bei bestimmten körperlichen Einschränkungen kann daher mit dem Reformer auch sehr angepasst und schonend trainiert werden, bei gleichzeitig großen Erfolgen. Er wird aus diesem Grund auch oft für Reha-Zwecke eingesetzt.

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